Barbecue Blumenkohl Wings

Barbecue Blumenkohl Wings

Wer sagt, dass es nur ungesunde Snacks geben kann?

Unsere Microgreens eignen sich wunderbar als Topping für deine Gerichte 🍽️

Probiere zum Beispiel diese knusprigen, veganen Barbecue Blumenkohl Wings mit dem Bio-Radieschen-Superfood Mix – perfekt als Snack oder Beilage! 🌱🔥

~30 Stück, 40 Minuten

Zutaten

 

  • 1x Blumenkohlkopf

Marinade

  • 180 ml pflanzliche Milch
  • 60 ml Wasser
  • 100-120g Kichererbsenmehl
  • 2-3 TL Knoblauchpulver
  • 1 EL Öl
  • 1/4 TL Salz
  • 1/4 TL Paprikapulver

Zum Servieren:

Zubereitung 

  1. Blumenkohl in Röschen teilen
  2. Teigzutaten mischen, Röschen eintauchen, auf Backblech legen
  3. Bei 180 °C 20-25 Min. backen
  4. Röschen mit Soße bestreichen, weitere 20 Min. backen
  5. Fertige Wings in eine Schüssel geben und mit Microgreens bestreuen
  6. Mit BBQ Soße servieren

laat een reactie achter

Houd er rekening mee dat opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd

Meet ingarden. Dein stylischer Garten-Vollautomat für maximale Nährstoffe.

ingarden Set
Ab €149
Alles, was du brauchst.
Einzelne Refills
Ab €1,67 pro Pad
6 Pads = 1 Monatsvorrat
Refills im Set
Ab €0,96 pro Pad
6 Pads = 1 Monatsvorrat
Extras
Ab €5

We waren niet boos op supplementen, alleen teleurgesteld.

Daarom hebben we iets beters gevonden: microgreens.

Stel je biologische groenten voor, maar:

Met 40 keer meer voedingsstoffen

Klaar om te oogsten in slechts 7 dagen

Een feest voor het gehemelte en de ogen

Groeit het hele jaar door

Past goed bij elk gerecht

Geen genetische manipulatie

Zonder meststoffen, pesticiden of andere schadelijke toevoegingen

Geen opgeblazen gevoel
creëer nu uw ingarden

*Gegevens zijn aangepast voor portiegrootte. bijgewerkt april 2023.

man with grey hair cutting microgreens in his ingarden growing kit little girl looking fascinated at her ingarden microgreens