Probeer onze fruitige biologische boerenkool microgroene smoothie voor een gezonde start van de dag!
Vandaag wil ik je kennis laten maken met een heerlijke en gezonde smoothie die boordevol voedingsrijke ingrediënten zit en een echte traktatie voor je lichaam zal zijn. Deze fruitige biologische boerenkool microgroene smoothie is een perfecte start van de dag en geeft je de energie die je nodig hebt voor een productieve dag. De smoothie is gemaakt met een mix van boerenkool, microgreens en vers fruit, die allemaal rijk zijn aan vitamines, antioxidanten en vezels. Laten we aan de slag gaan en deze heerlijke smoothie maken!
Voor de smoothie heb je nodig:
- 1 appel
- 10 g gember
- 3 eetlepels boerenkool microgreens
- 1 stengel citroenmelisse
- 200 ml water
Voorbereiding :
- De appel wordt gewassen en klokhuis verwijderd.
- Ook als je geen biologische gember in huis hebt, kun je de gember vooraf schillen.
- Nu worden alle ingrediënten met water in de blender gedaan en tot een smoothie gemengd.
- Je moet de smoothie óf snel opdrinken óf af en toe roeren, anders gaan de laagjes uit elkaar en zakt het water naar de bodem. .
