Ervaar de tropen in je glas met onze groene microgreen smoothie!
Vandaag laat ik jullie graag kennismaken met een recept voor een tropische groene microgroene smoothie. Deze smoothie is niet alleen heerlijk en verfrissend, maar zit ook boordevol voedingsrijke ingrediënten zoals bananen, ananas en babyspinazie. Wat deze smoothie echter bijzonder maakt, is de toevoeging van microgreens, een soort jonge groenteplant waarvan bekend is dat deze meer voedingsstoffen bevat dan hun volwassen versies. Dus als je op zoek bent naar een gezonde, groene smoothie die je tegelijkertijd meeneemt naar de tropen, dan is deze Tropical Green Microgreen Smoothie iets voor jou! Laten we zonder verder uitstel aan de slag gaan met de voorbereiding en genieten van de smaak van de tropen.
1 portie, 5 minuten
Ingrediënten:
- 1 kopje bevroren mango's
- 1 kopje bevroren bananen
- 1 kopje ananas
- 1 kopje Baby spinazie
- 2 sinaasappels, uitgeperst
- 1 heel zaadkussentje rucola microgreens
Voorbereiding:
- Bereid je fruit voor door het in stukken van gelijke grootte te snijden. Je kunt kant-en-klaar, bevroren fruit gebruiken of je verse fruit in stukken snijden en een uur invriezen voordat je het gaat blenden.
- Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa. Genieten!
