Genieße eine nahrhafte Brombeer-Smoothie-Bowl mit Radieschen-Microgreens
Smoothie-Bowls sind eine einfache und köstliche Möglichkeit, deine tägliche Dosis an Vitaminen und Nährstoffen zu erhalten. Sie enthalten viele Ballaststoffe, Proteine und gesunde Fette, die dich den ganzen Tag über satt und energiegeladen halten. Wenn du auf der Suche nach einer neuen Variante deiner morgendlichen Smoothie-Routine bist, probiere diese Brombeer-Radieschen-Microgreens-Smoothie-Bowl von ingarden. Eine erfrischende und leckere Art, den Tag zu beginnen und gleichzeitig eine gesunde Portion Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Außerdem lässt sich die Bowl ganz einfach zubereiten und nach Belieben anpassen. Also schnapp dir deinen Mixer und los geht's!
1 Portion, 5 Minuten
Zutaten:
- 1 Tasse gefrorene Bananen
- 1 Tasse gefrorene Brombeeren
- 1 Teelöffel Chiasamen
- ¼ Tasse Mandel- oder Kokosnussmilch
- eine Handvoll Radieschen-Microgreens
Zubereitung:
- Gefrorene Bananen, gefrorene Brombeeren und Chiasamen in einen Mixer geben und 1-2 Minuten auf niedriger Stufe pürieren.
- Die Milch hinzugeben und erneut mixen. Bei Bedarf die Seiten abkratzen.
- In eine Servierschüssel umfüllen und mit den gewünschten Zutaten garnieren. Wir haben Radieschen-Microgreens, Kiwischeiben, Ananasscheiben, Chiasamen und Granola verwendet.
