Stärke deine Immunität mit der Kraft von Microgreens: Das ultimative Immunitätsshot-Rezept
Hallo, liebe Food-Enthusiasten und gesundheitsbewusste Leser! Willkommen zurück in der ingarden Kitchen, wo wir Lebensmittel zubereiten, die nicht nur köstlich sind, sondern auch deine Gesundheit fördern. Heute präsentieren wir ein Rezept, das die Gesundheits- und Wellness-Gemeinschaft im Sturm erobert: der Immunitäts-Shot mit Microgreens. In der sich ständig verändernden Welt der Gesundheit und des Wohlbefindens ist es unerlässlich, dass wir uns mit den richtigen Mitteln zur Stärkung unseres Immunsystems ausstatten. Microgreens, diese winzigen, aber mächtigen, nährstoffreichen Grüns, sind das Herzstück dieses revitalisierenden Getränks. Also, lass uns die Ärmel hochkrempeln und mach dich bereit für eine geschmackvolle Reise zu besserer Gesundheit. Ganz gleich, ob du ein erfahrener Koch oder ein kulinarischer Anfänger bist, dieses Rezept wird mit Sicherheit ein fester Bestandteil deiner Wellness-Routine werden. Fangen wir also an!
4 Shots, 10 Minuten
Zutaten:
- 1 Orange, geschält und in Scheiben geschnitten
- 3 Zitronen, geschält und in Scheiben geschnitten
- 100g Ingwer, gehackt
- 2 Esslöffel Honig
- 1 Knoblauchzehe
- 1-2 ganze Saatpads ingarden Bio Rotkohl-Microgreens
Zubereitung:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis sie sich verbinden.
- Je nach gewünschter Konsistenz Wasser hinzufügen.
- Den Saft durch ein Sieb laufen lassen, um Klumpen zu vermeiden.
- Sofort in Schnapsgläsern servieren oder bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
