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Weil Fürsorge bei uns nicht mit dem Versand endet:

Sollte dein Saatpad einmal nicht keimen, ersetzen wir es dir.

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Tess & Christian
(Familienunternehmen aus Berlin)

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Diese Nährstoffe findest du in unseren Sorten – klinisch geprüft.

Nährstofftabelle anzeigen
Rucola Brokkoli Grünkohl Senf Radieschen Rotkohl Pak Choi Mizuna Senf
Vitamine und Nährstoffe pro 100 g Microgreens (% der empfohlenen Tagesdosis)
Empfohlene Tagesdosis Rucola
Vitamin E 12 mg 0.33 mg (2.8%)
Vitamin K 75 μg 17.2 μg (22.9%)
Vitamin C 80 mg 11 mg (13.8%)
Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg 0.06 mg (5.5%)
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.4 μg 0.09 μg (6.4%)
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg 0.03 mg (0.2%)
Vitamin B6 1.4 mg 0.14 mg (10%)
Folsäure 200 μg 57.4 μg (28.7%)
Biotin 50 μg 5.15 μg (10.3%)
Kalium 2000 mg 360 mg (18%)
Kalzium 800 mg 42 mg (5.3%)
Phosphor 700 mg 53 mg (7.6%)
Magnesium 375 mg 33 mg (8.8%)
Eisen 14 mg 2.2 mg (15.7%)
Zink 10 mg 0.8 mg (8%)
Kupfer 1 mg 0.07 mg (7%)
Mangan 2 mg 0.74 mg (37%)

Wichtigste Ergebnisse

Im Vergleich zu 100 g rohem Supermarkt-Rucola* enthalten 100 g Bio-Rucola-Microgreens von ingarden:

  • 57% mehr Eisen
  • 56% mehr Mangan
  • 51% mehr Folsäure
  • 24% mehr Lutein
  • 13% mehr Cholin

*Quelle

*Quelle

Nährwerte unserer Microgreens können als Naturprodukt variieren.

Empfohlene Tagesdosis Brokkoli
Vitamin E 12 mg 0.25 mg (2.1%)
Vitamin K 75 μg 36.5 μg (48.7%)
Vitamin C 80 mg 24.1 mg (30.1%)
Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg 0.05 mg (4.5%)
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.4 μg 0.07 μg (5.0%)
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg 0.7 mg (4.4%)
Vitamin B6 1.4 mg 0.13 mg (9.3%)
Folsäure 200 μg 33.1 μg (16.6%)
Biotin 50 μg 2.62 μg (5.2%)
Kalium 2000 mg 250 mg (12.5%)
Kalzium 800 mg 65 mg (8.1%)
Phosphor 700 mg 73 mg (10.4%)
Magnesium 375 mg 45 mg (12%)
Eisen 14 mg 0.73 mg (5.2%)
Zink 10 mg 0.4 mg (4%)
Kupfer 1 mg 0.05 mg (5%)
Mangan 2 mg 0.7 mg (35%)

Wichtigste Ergebnisse

Im Vergleich zu 100 g rohem Supermarkt-Brokkoli* enthalten 100 g Bio-Brokkoli-Microgreens von ingarden:

  • 424% mehr Biotin
  • 169% mehr Mangan
  • 150% mehr Magnesium
  • 12% mehr Calcium
  • 4% mehr Lutein

*Quelle

Nährwerte unserer Microgreens können als Naturprodukt variieren.

*Data Source

Empfohlene Tagesdosis Grünkohl
Vitamin E 12 mg 0.08 mg (0.7%)
Vitamin K 75 μg 9.11 μg (12.1%)
Vitamin C 80 mg 15.3 mg (19.1%)
Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg 0.05 mg (4.5%)
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.4 μg 0.04 μg (2.9%)
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg 0.5 mg (3.1%)
Vitamin B6 1.4 mg 0.1 mg (7.1%)
Folsäure 200 μg 33.8 μg (16.9%)
Biotin 50 μg 1.89 μg (3.8%)
Kalium 2000 mg 250 mg (12.5%)
Kalzium 800 mg 36 mg (4.5%)
Phosphor 700 mg 39 mg (5.6%)
Magnesium 375 mg 23 mg (6.1%)
Eisen 14 mg 0.51 mg (3.6%)
Zink 10 mg 0.5 mg (5%)
Kupfer 1 mg 0.04 mg (4%)
Mangan 2 mg 0.6 mg (30%)

Wichtigste Ergebnisse

Im Vergleich zu 100 g rohem Supermarkt-Grünkohl* enthalten 100 g Bio-Grünkohl-Microgreens von ingarden:

  • 2213% mehr Cholin
  • 89% mehr Biotin
  • 9% mehr Mangan

*Quelle

*Quelle

Nährwerte unserer Microgreens können als Naturprodukt variieren.

Empfohlene Tagesdosis Senf
Vitamin E 12 mg 0.204 mg (1.7%)
Vitamin K 75 μg 11.2 μg (14.9%)
Vitamin C 80 mg 9.36 mg (11.7%)
Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg 0.04 mg (3.6%)
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.4 μg 0.07 μg (5%)
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg 0.1 mg (0.6%)
Vitamin B6 1.4 mg 0.1 mg (7.1%)
Folsäure 200 μg 33.1 μg (16.6%)
Biotin 50 μg 7.24 μg (14.5%)
Kalium 2000 mg 240 mg (12%)
Kalzium 800 mg 38 mg (4.8%)
Phosphor 700 mg 58 mg (8.3%)
Magnesium 375 mg 31 mg (8.3%)
Eisen 14 mg 0.95 mg (6.8%)
Zink 10 mg 0.81 mg (8.1%)
Kupfer 1 mg 0.08 mg (8%)
Mangan 2 mg 0.44 mg (22%)

Wichtigste Ergebnisse

Im Vergleich zu 100 g verarbeiteten gelben Senf* enthalten 100 g Bio-Senf-Microgreens von ingarden:

  • 3020% mehr Vitamin C
  • 708% mehr Lutein
  • 700% mehr Vitamin K1
  • 373% mehr Folsäure
  • 171% mehr Cholin
  • 45% mehr Biotin

*Quelle

Nährwerte unserer Microgreens können als Naturprodukt variieren.

Empfohlene Tagesdosis Radieschen
Vitamin E 12 mg 0.58 mg (4.8%)
Vitamin K 75 μg 61.4 μg (81.9%)
Vitamin C 80 mg 14.6 mg (18.3%)
Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg 0.08 mg (7.3%)
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.4 μg 0.06 μg (4.3%)
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg 0.5 mg (3.1%)
Vitamin B6 1.4 mg 0.16 mg (11.4%)
Folsäure 200 μg 39.6 μg (19.8%)
Biotin 50 μg 2.88 μg (5.8%)
Kalium 2000 mg 220 mg (11%)
Kalzium 800 mg 32 mg (4%)
Phosphor 700 mg 51 mg (7.3%)
Magnesium 375 mg 33 mg (8.8%)
Eisen 14 mg 0.48 mg (3.4%)
Zink 10 mg 0.4 mg (4%)
Kupfer 1 mg 0.04 mg (4%)
Mangan 2 mg 0.47 mg (23.5%)

Wichtigste Ergebnisse

Im Vergleich zu 100 g rohem Supermarkt-Radieschen* enthalten 100 g Bio-Radieschen-Microgreens von ingarden:

  • 29900% mehr Lutein
  • 5700% mehr Vitamin E
  • 4623% mehr Vitamin K1
  • 581% mehr Mangan
  • 476% mehr Biotin
  • 313% mehr Magnesium
  • 222% mehr Cholin
  • 65% mehr Folsäure
  • 20% mehr Eisen

*Quelle

*Quelle

Nährwerte unserer Microgreens können als Naturprodukt variieren.

Empfohlene Tagesdosis Rotkohl
Vitamin E 12 mg 1.32 mg (11%)
Vitamin K 75 μg 15.9 μg (21.2%)
Vitamin C 80 mg 21.7 mg (27.1%)
Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg 0.09 mg (8.2%)
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.4 μg 0.08 μg (5.7%)
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg 0.9 mg (5.6%)
Vitamin B6 1.4 mg 0.17 mg (12.1%)
Folsäure 200 μg 55.8 μg (27.9%)
Biotin 50 μg 4.79 μg (9.6%)
Kalium 2000 mg 220 mg (11%)
Kalzium 800 mg 120 mg (15%)
Phosphor 700 mg 67 mg (9.6%)
Magnesium 375 mg 38 mg (10.1%)
Eisen 14 mg 0.76 mg (5.4%)
Zink 10 mg 0.7 mg (7%)
Kupfer 1 mg 0.06 mg (6%)
Mangan 2 mg 0.37 mg (18.5%)

Wichtigste Ergebnisse

Im Vergleich zu 100 g rohem Supermarkt-Rotkohl* enthalten 100 g Bio-Rotkohl-Microgreens von ingarden:

  • 270% mehr Mangan
  • 243% mehr Calcium
  • 211% mehr Cholin
  • 200% mehr Lutein
  • 140% mehr Biotin
  • 138% mehr Magnesium
  • 59% mehr Folsäure
  • 52% mehr Eisen

*Quelle

*Quelle

Nährwerte unserer Microgreens können als Naturprodukt variieren.

Empfohlene Tagesdosis Pak Choi
Vitamin E 12 mg -
Vitamin K 75 μg -
Vitamin C 80 mg -
Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg -
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.4 μg -
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg -
Vitamin B6 1.4 mg -
Folsäure 200 μg -
Biotin 50 μg -
Kalium 2000 mg 284 mg (14.2%)
Kalzium 800 mg 58 mg (7.3%)
Phosphor 700 mg 59 mg (8.4%)
Magnesium 375 mg 31 mg (8.3%)
Eisen 14 mg 0.49 mg (3.5%)
Zink 10 mg 0.3 mg (3%)
Kupfer 1 mg 0.05 mg (5%)
Mangan 2 mg 0.29 mg (14.5%)
Empfohlene Tagesdosis Mizuna Senf
Vitamin E 12 mg -
Vitamin K 75 μg -
Vitamin C 80 mg -
Vitamin B1 (Thiamin) 1,1 mg -
Vitamin B2 (Riboflavin) 1.4 μg -
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg -
Vitamin B6 1.4 mg -
Folsäure 200 μg -
Biotin 50 μg -
Kalium 2000 mg 354 mg (17.7%)
Kalzium 800 mg 48 mg (6%)
Phosphor 700 mg 57 mg (8.1%)
Magnesium 375 mg 29 mg (7.7%)
Eisen 14 mg 0.57 mg (4.1%)
Zink 10 mg 0.28 mg (2.8%)
Kupfer 1 mg 0.06 mg (6%)
Mangan 2 mg 0.36 mg (18%)

Häufig gestellte Fragen

Ich bin ein notorischer Pflanzenkiller. Kann ich das trotzdem?

Absolut! Viele, die vorher nie etwas wachsen lassen haben, sind mit ingarden zu echten Pflanzenfans geworden.

Du musst weder gießen noch für Sonnenlicht sorgen – einfach Pads einlegen, Wasser auffüllen, Licht anschalten. Mehr braucht’s nicht.

Sind alle Microgreens von ingarden bio-zertifiziert und frei von Gentechnik?

Ja. Unsere Microgreens stammen aus kontrolliert biologischem Anbau – frei von Pestiziden, Herbiziden und Gentechnik.

Wie groß und schwer ist ein ingarden – und wie lange sind die Pads haltbar?

Der ingarden misst H20 × L39 × B15 cm und wiegt 3,5 kg – kompakt, stabil und passend für jede Küchenablage.

Dein Gerät kommt mit 2 Jahren Garantie und einer 45-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Die Saatpads sind mindestens 2 Jahre haltbar – so kannst du auch mal eine Anbaupause einlegen.

Wie hoch ist der Stromverbrauch – und was kostet das im Monat?

ingarden nutzt ein besonders sparsames LED-Licht (13,5 Watt), optimiert für Microgreens.

Ein Wachstumszyklus (7 Tage, 12 Std./Tag) verbraucht nur ca. 1,1 kWh – das entspricht etwa 39 Cent pro Ernte (Stand: Strompreis 2022).

Wie oft sollte ich meinen ingarden reinigen – und ist er spülmaschinenfest?

Einmal im Monat reicht völlig – so bleibt alles hygienisch und deine Microgreens wachsen optimal.

Die Keramikschale sowie Edelstahlteile und Dochtplatten kannst du ganz einfach in der Spülmaschine reinigen (max. 55 °C).

Wann muss ich meine Pads ersetzen – und was mache ich mit den alten?

Sobald du geerntet hast (nach 5–7 Tagen), kannst du direkt ein neues Pad einsetzen.

Die alten Pads kannst du kompostieren oder im Biomüll entsorgen. Achte darauf, dass das neue Pad vollständig mit Wasser durchzogen ist – dann kann’s direkt weitergehen.

Woher bezieht ingarden das Microgreens-Saatgut?

Unser Saatgut stammt aus der italienischen Region Emilia-Romagna und den Niederlanden – von bio-zertifizierten Betrieben, die auf höchste Qualität und Reinheit achten.

Jede Charge wird im Labor geprüft: auf Keimrate, mikrobielle Sicherheit und Unversehrtheit – ganz ohne künstliche Dünger oder Pestizide. So kannst du sicher sein, dass nur das Beste bei dir wächst.

Kann LED-Licht Sonnenlicht beim Microgreen-Anbau ersetzen?

Ja – und das sogar sehr zuverlässig.

Das spezielle LED-Licht von ingarden liefert genau die Lichtfrequenzen (v. a. Blauanteile), die deine Microgreens für gesundes Wachstum und Chlorophyllbildung brauchen.

Der Vorteil: konstante Lichtbedingungen – unabhängig von Wetter oder Fensterplatz. So wächst deine grüne Kraftquelle ganz entspannt bei dir zuhause.

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1. Harty et al. (2023). Environmental factors influencing the growth and pathogenicity of microgreens bound for the market: A review
2. De la Fuente et al. (2019). Evaluation of the Bioaccessibility of Antioxidant Bioactive Compounds and Minerals of Four Genotypes of Brassicaceae Microgreens